私人健身房器材該怎么配置，有氧器械與力量器械相結(jié)合更完美！最近好多喜歡健身的客戶都想在自己家單獨(dú)開辟一個(gè)空間，用于健身，因?yàn)樽罱墓ぷ髡娴奶α耍诟幸恢痹黾?，不能去健身房，也發(fā)胖了，真的是不鍛煉不行了，可是每天下班回來(lái)有時(shí)候就太晚了，或者是太累了，就又不想出門了，所以想讓自己的身體健康一些，也想在家培養(yǎng)一下健身的良好習(xí)慣，所以就想的在家里弄一個(gè)私人健身房是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那該買那些器材能使我健身的效果比較明顯呢？今天就為大家分享一下私人健身房器材該怎么配置。
  私家健身房中的健身器材可分為兩大類：

  一類是有氧器材---包括跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)、劃水機(jī)等！在有氧器材方面，由于有氧健身器材的主要功能是鍛煉人的心肺系統(tǒng)及多余脂肪的燃燒，所以只要選擇一款適合家庭成員并能堅(jiān)持長(zhǎng)期使用的產(chǎn)品就可以。

  另一類是力量器材---包括綜合訓(xùn)練器和自由力量的啞鈴等。
  有效的家庭健身房中一定要將有氧與力量器材相結(jié)合，達(dá)到有氧鍛煉與力量鍛煉相結(jié)合，這樣才是強(qiáng)健體魄及塑造形體最有效的方法，所以家庭健身房健身器材數(shù)量不在于多，而在于設(shè)備鍛煉功能的全面性。
  力量健身器材可以配置如下：
  一、臥推架

  臥推架功能最為強(qiáng)大，臥推時(shí)候可以練胸肌，可以作為杠鈴劃船練背的支撐板，也可以在上面練腹肌或者腰部。在選擇的時(shí)候盡量選擇可以調(diào)節(jié)角度的多功能臥推床，這是家庭健身必備器械。

  二、深蹲架

  深蹲架的作用就是放置杠鈴，比如你臥推的時(shí)候，如果想要挑戰(zhàn)大重量，那你必須要有深蹲架，否則杠鈴就會(huì)把你壓實(shí)不能動(dòng)彈。深蹲架可以選擇綜合深蹲架，帶有四方架和限位扣的那種史密斯深蹲架盡管稍貴一些，但是功能性非常強(qiáng)。

  三、龍門架

  龍門架就是繩索訓(xùn)練組合，如果進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，上面所講的兩種器械已經(jīng)足夠了，但是如果想要讓訓(xùn)練深化，想要嘗試更多訓(xùn)練方式，龍門架必不可少。像什么高位下拉練背，繩索夾胸練胸，屈臂下壓上抬練手臂，龍門架顯然更有優(yōu)勢(shì)。

  私人健身房器材配置，健身是讓自己身體健康以及身材管理的永久事業(yè)，不做群眾，將健身私人化，新生活健身器材為您推薦以上三個(gè)器材，像是跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、動(dòng)感單車也是可以配置的，根據(jù)您的需求配置就行，山西新生活健身器材的銷售經(jīng)理講，對(duì)于私人健身房器材配置和健身俱樂(lè)部還是有一定區(qū)別的，私人健身房器材要選擇經(jīng)濟(jì)實(shí)用性，成本不要太高的，當(dāng)使用健身器材后要保養(yǎng)好器材，所以大家應(yīng)該注意使用健身器材時(shí)不要太用力。