健身器材史密斯機(jī)那個(gè)牌子的好？康強(qiáng)健身器材史密斯機(jī)推薦！如果有一件健身裝備被誤解和低估，那就是史密斯機(jī)。帶有固定在軌道上的杠鈴的大型架子經(jīng)常被嘲笑為是為那些不能或不會(huì)學(xué)習(xí)使用自由重量以良好的形式舉起的虛弱新手設(shè)計(jì)的。

  但史密斯機(jī)的用途遠(yuǎn)不止一個(gè)帶有內(nèi)置觀察器的深蹲架。（稍后會(huì)詳細(xì)介紹。）如果您知道自己在做什么，投資其中一個(gè)裝備可以在您的家庭健身房空間中創(chuàng)造奇跡，為您的舉重訓(xùn)練提供多種選擇。

  從安全的角度來(lái)看，這些機(jī)器可以在沒(méi)有深蹲的情況下使用離合器來(lái)移動(dòng)重物，尤其是深蹲。“史密斯機(jī)器是在深蹲和分腿蹲等動(dòng)作中獲得代謝壓力的好方法。由于機(jī)器在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中為您提供了額外的穩(wěn)定性，您可以更安全地將自己推向極限，以延長(zhǎng)工作時(shí)間和較慢的訓(xùn)練節(jié)奏!你也可以在史密斯機(jī)器上使用相同的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行較重的自由重量深蹲或分腿深蹲，速度較輕。
  請(qǐng)記住，固定軌道意味著您的杠鈴路徑是預(yù)先確定的，因此您失去了使用杠鈴進(jìn)行深蹲和推舉時(shí)的運(yùn)動(dòng)范圍。當(dāng)您進(jìn)行自由重量練習(xí)時(shí)，在保持姿勢(shì)正確方面發(fā)揮作用的穩(wěn)定器肌肉在您使用史密斯機(jī)時(shí)也將沒(méi)有得到充分利用，因此您會(huì)錯(cuò)過(guò)這些重要的收獲。
  但也有好處。您真的可以使用史密斯機(jī)器的固定軌道進(jìn)行全身鍛煉，并依靠它進(jìn)行基于機(jī)器的運(yùn)動(dòng)，例如深蹲、腿部推舉等。

  使用單杠進(jìn)行自重運(yùn)動(dòng)，例如自重三頭肌伸展或自重二頭肌彎舉。您可以將單杠設(shè)置在您喜歡的任何高度，以使動(dòng)作更容易或更難，或者輕松地從倒排變成輔助引體向上，史密斯（也）非常適合訓(xùn)練你的小腿，因?yàn)樵黾拥钠胶鈱椭阍黾有⊥忍Ц叩呢?fù)荷以獲得更大的收益。

  想為您的家庭健身房添加一個(gè)史密斯機(jī)，這里有 5 個(gè)最佳選擇。

  一、康強(qiáng)史密斯機(jī)BK509移動(dòng)飛鳥(niǎo)綜合訓(xùn)練器健身器材龍門架舉重床深蹲臥推杠鈴架 裸機(jī)

  功能：多功能掛鉤、單雙杠、自由杠鈴、繩索功能、史密斯杠鈴、啞鈴凳功能、腿部屈伸、炮筒功能
  網(wǎng)友評(píng)價(jià)：機(jī)器很硬朗，很結(jié)實(shí)，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)起來(lái)不會(huì)晃，功能很多，大飛鳥(niǎo)，史密斯機(jī)，自由臥推，握舉，高位下拉，肱二頭，踢腿，勾退，提拉器，還有其他，物流及時(shí)安裝師傅專業(yè)，總體滿意好評(píng)

  二、康強(qiáng)BK508史密斯機(jī)移動(dòng)飛鳥(niǎo)綜合訓(xùn)練器健身器材龍門架舉重床深蹲臥推杠鈴架 BK508炫酷黑升級(jí)版套裝

  功能：飛鳥(niǎo)夾胸、飛鳥(niǎo)站立高位下壓、史密斯深蹲、自由深蹲、坐式高位下拉、杠鈴桿左右轉(zhuǎn)體、T桿劃船、單雙杠、低拉、杠鈴桿站立提拉、俯臥撐、引體向上，配合訓(xùn)練凳可做坐姿屈腿、臥式屈腿、仰臥起坐、上斜/下斜/平臥推舉等功能。
  網(wǎng)友評(píng)價(jià)：康強(qiáng)這個(gè)牌子算是老牌子了 ， 做工的話是沒(méi)的說(shuō)，售后也好 ，安裝師傅挺熱心的，挺熱情的 裝起來(lái)效果是挺好的 ，一分錢一分貨 ，貴的東西自然有貴的道理！
  三、康強(qiáng)史密斯機(jī)BK-3000龍門架深蹲架臥舉床小飛鳥(niǎo)綜合訓(xùn)練器健身器材 3000黑+3018訓(xùn)練凳+80KG杠鈴片+2.2米桿

  功能：站立高位下壓，坐式高位下拉，杠鈴桿左右轉(zhuǎn)體及.上推，單雙杠低拉，杠鈴桿站立提拉，杠鈴桿肩扛蹲起，拳擊訓(xùn)練，俯臥撐，引體向上，蝴蝶夾胸，二三頭肌，坐姿勾腿，俯臥勾腿，上斜/ 下斜/平臥推舉，上肢前傾拉伸能有效鍛煉全身各部位肌肉。

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