單位健身房器材如何配置?新生活告訴您選購單位健身房妙招！很多客戶都會有這樣的煩惱領(lǐng)導(dǎo)讓我籌備一個健身房，到底應(yīng)該怎么選器械？”“好不容易搭建起來的健身房，可是使用率非常低，似乎同事們都不怎么喜歡?！?.....相關(guān)單位健身房選器械的問題，今天新生活小編就告訴大家單位選購健身器材的妙招希望能幫助到大家！
  一、企事業(yè)單位配置健身器材要根據(jù)同事和領(lǐng)導(dǎo)的需要進行選購

  企事業(yè)單位采購健身器械的首要原則是實用性，建議采購前要做好計劃，了解領(lǐng)導(dǎo)要求和同事需求，以及健身市場信息。配置健身房時一定要考慮員工的數(shù)量以及男女比例配置器材類型來進行配比，可以根據(jù)員工對健身的喜好度適當減少有氧器材和無氧器材的數(shù)量，如果這時候單位女性比較多的話，那就可以根據(jù)他們的喜好適量增加跑步機、橢圓機這些有氧器材，同時增加瑜伽相關(guān)的產(chǎn)品。如果有喜歡打乒乓球和羽毛球的員工，那也可以配置相應(yīng)的器材，這些東西的價格就比健身器材要便宜很多了。不管員工健身房是否豪華，其實最為重要的是如何讓員工發(fā)揮健身的主動性和興趣。

  二、以下就是給大家羅列的器械清單，請根據(jù)自身情況和實際需求選購合適的器械。
  有氧器械
  1.跑步機

  跑步機應(yīng)用廣泛，深受大家喜愛。它屬于功能性運動，全身運動，運動方式多元化，可以進行快走和慢跑訓(xùn)練，也可模擬戶外跑，還可以結(jié)合其他器械進行力量和全身綜合訓(xùn)練，以及高強度間歇訓(xùn)練。是最佳的燃脂和鍛煉心肺的健身利器。

  2.橢圓機

  橢圓機是一個很受歡迎的有氧器械，它的鍛煉比較多樣化，可以進行登山訓(xùn)練、跑步和上身耐力訓(xùn)練等全身運動。另外，對于下肢肌肉和關(guān)節(jié)有傷的人來說，橢圓機是他們可以放心使用的健身器械。

  3.劃船器

  劃船器是用來模擬水上賽艇運動的健身工具。劃船機能鍛煉到腿部、腰部、上肢、胸部、背部等全身80%的肌肉群，可以達到一個全身肌肉有氧訓(xùn)練的效果。

  4.動感單車/健身車
  動感單車和健身車可模擬騎行運動，增強下肢肌肉力量和爆發(fā)力，也可鍛煉心肺功能。

  動感單車的運動強度大于健身車，可以結(jié)合音樂進行團體課訓(xùn)練，更加適合年輕人或高強度運動人群。而健身車相對穩(wěn)定一些，適合年齡較大或輕運動人群。

  力量器械
  1.深蹲架/臥推架/史密斯機

  這些器械是大肌霸和擼鐵人士的利器，這些龐然大物操作簡單，但是功能很強大，使用率非常高，絕對是必備之選。

  2.啞鈴

  啞鈴是自由力量器械，是健身和力量訓(xùn)練的利器。它造型小巧，功能卻很強大?？梢藻憻挼饺梭w多個部位的肌肉群，也可配合其他器械進行多功能訓(xùn)練。

  3.杠鈴

  杠鈴也是自由力量器械，是一種核心訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。它用途廣泛，訓(xùn)練模式多樣化，可以鍛煉全身的肌肉群。

  4.龍門架

  龍門架大都采用模塊化設(shè)計，全系列產(chǎn)品的功能模塊和零配件可以有多種搭配方式，可以根據(jù)場地情況和使用者的訓(xùn)練需求自由組合。

  5.繩動系列器械

  采用模塊化設(shè)計。配件，器械和訓(xùn)練模式可以自由組合。而且多站位，可以同時滿足多人進行小團體訓(xùn)練，增加訓(xùn)練的趣味性，提高鍛煉效果，還能節(jié)省空間。

  8.訓(xùn)練椅

  深蹲架，龍門架，繩動系列等都需要用到訓(xùn)練椅。另外，進行啞鈴和杠鈴訓(xùn)練的時候也會用到訓(xùn)練椅進行臥推等動作。

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