健身俱樂部器材該咋樣配置，價格大概多少錢？隨著生活水平的提高，人們更加注重身體的健康，保健產(chǎn)品和健身器械都在深入到人們的生活，不止是商用健身房的數(shù)量在增加，單位和個人都在籌備健身俱樂部。那么該怎么配置產(chǎn)品呢，價格多少錢？

一、有氧儀器

1、跑步機

在我國，沒有跑步機那都不能稱之為健身房。跑步機簡單易操作，不受限于天氣溫度都能跑，能緩震能變坡度，還能邊跑邊看電視，的確是很好的健身設(shè)備。

2、橢圓機

僅次于跑步機的，優(yōu)點是低沖擊、強度與難度適合小白、全身運動。在中小型健身房，橢圓機與跑步機的配比為1:3-6（跑步機3臺，橢圓機1臺；跑步機10-12臺，橢圓機2臺）。

如果預(yù)算足夠，建議購買可調(diào)坡度的橢圓機，健身的效果更好。

3、健身車和動感單車

健身車很多人會把健身車和動感單車搞混，其實這是兩種器械，從結(jié)構(gòu)上來說比較明顯的不同是飛輪的位置，動感單車大部分飛輪是前置的，而健身車則有前置有后置，同時飛輪采用包裹設(shè)計。從騎行方式上來看，動感單車站立騎行或者坐姿騎行都可以，靈活度可以理解為就和自行車差不多，而健身車分為臥姿騎行和坐姿騎行兩種運動狀態(tài)，由于兩者的應(yīng)用場景不同，所以在放置的穩(wěn)固性方面健身車會更加穩(wěn)固一些，不會左搖右晃。再來看兩者的運動強度，動感單車大多采用8kg~25kg的大飛輪，慣性比較大，騎行起來比較吃力，運動強度會更大更刺激，而健身車的磁控飛輪大多數(shù)是8kg以下的小飛輪，而且限于車身結(jié)構(gòu)適宜坐姿騎行的緣故，運動強度會比動感單車小不少?？傮w來說，動感單車強度較大，比較適合需要減脂的年輕人，腿部或膝蓋有傷的話則不太適合，而健身車則老少皆宜，對腿部的要求也不是很大，如果只是熱身或做下運動舒展則是不錯的選擇。

4、其他有氧

還有很多有氧設(shè)備，如劃船機，踏步機，風(fēng)阻單車等等，這部分有氧設(shè)備建議謹(jǐn)慎購買，有較大可能是利用率不高。

二、力量器械

大（?。╋w鳥機、史密斯機、坐姿平推機、坐姿上推機、坐姿下拉機、坐姿水平拉機、坐姿腿屈伸兩用機、坐姿蹬腿肌——這些是需要優(yōu)先考慮的。另外，坐姿二頭彎舉機、坐姿抬肩部機、蝴蝶機、提踵機、腿內(nèi)收機等也可以酌情考慮。

1、大龍門架

很多人分不清龍門架和史密斯架的區(qū)別，教大家一個簡單的方法：有杠鈴的架子叫史密斯架，帶繩索拉伸的那種就是龍門架，龍門架有大小之分。龍門架是一個綜合性更強的訓(xùn)練儀器，頂部橫梁可以做引體向上、上踢腿卷腹、左右擺腿卷腹等，兩邊立柱和地盤的設(shè)備可以做高位下拉、各種繩索飛鳥、繩索斜拉、拉力器劃船等，而鍛煉的部位更是涉及到全身各個部位，除了下肢動作偏少之外，其他部位的肌肉幾乎都可以用大龍門架來完成。

2、小型龍門架的功能其實和大龍門架類似，由于龍門較窄，做不了大龍門架的大飛鳥夾胸動作，但一般的飛鳥完全不受影響，另外小龍門架一般沒有高位下拉和拉力器劃船的配置，除此之外，在功能上就和大龍門架區(qū)別不大了，小龍門架在一般的健身房也都有配置。

三、其他配置

一套啞鈴、腹肌板，訓(xùn)練設(shè)備，以提高靈活性：瑜伽球，瑜伽墊和手柄，視情況而定。

四、健身俱樂部器材價格大概多少錢？

預(yù)算價格需參考健身場地面積，舉例凈面積130平米：

跑步機——國產(chǎn)中端，單價15000；橢圓機、動感單車——國產(chǎn)中端，單價8000；固定器械——國產(chǎn)中端（小飛鳥機、史密斯機、4臺單功能），總價50000；自由重量——啞鈴一套，其他若干，國產(chǎn)品牌，總價5000。